Diet Tips and Fitness Goals 1.7

Apakah Anda memiliki sasaran penurunan berat badan? Apakah Anda ingin memulai diet, tetapi tidak tahu harus mulai dari mana? Apakah Anda mencari motivasi, tetapi membutuhkan dukungan tambahan? Bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa kunci untuk mencapai tujuan-tujuan ini sudah ada di telapak tangan Anda? Tips Diet dan Tujuan Kebugaran adalah penurunan berat badan yang dibayangkan kembali.

Dengan mengunduh aplikasi ini, Anda mendapatkan akses ke jaringan panduan elit yang meningkatkan kebugaran dan kesejahteraan pribadi ke tingkat berikutnya. Terdiri dari empat kuadran kesehatan yang berbeda, Anda akan memiliki fleksibilitas tertinggi dalam memilih langkah dan metode yang terlibat dengan bagaimana Anda mencapai tubuh yang Anda inginkan.

Ada empat pilar yang bisa Anda pilih: Kesehatan, Diet, Makanan, dan Kebugaran. Jika Anda ingin memperkenalkan rutinitas latihan baru ke dalam pelatihan Anda, Anda dapat fokus pada area Kebugaran. Berusaha mengatur rencana makan mingguan Anda? Selami bagian Makanan. Program komprehensif kami akan memungkinkan Anda untuk mencapai spektrum luas dari tujuan yang berhubungan dengan kesehatan, apakah itu berjalan 6 menit mil atau hanya mengurangi asupan kalori harian Anda. Pikirkan aplikasi kami sebagai pelatih pribadi Anda, ahli gizi dan ahli gizi yang dapat Anda akses 24/7.

Kesehatan

Landasan kesehatan memberikan gambaran luas tentang makan sehat melalui kompilasi luas informasi mengenai praktik kesehatan dan fakta gizi. Anda akan menemukan kiat dan info tentang subjek seperti:

- Superfood terbaru dan di mana menemukannya
- Strategi untuk menghilangkan makanan yang diproses secara bertahap
- Ilmu di balik macronutrients
- Kesalahpahaman tentang dunia makanan kesehatan
- Arti sebenarnya dari gluten-free
- Asam lemak dan di mana mereka termasuk dalam diet Anda

Diet

Salah satu fitur kami yang paling berguna, landasan Diet kami turun ke seluk-beluk apa yang Anda harus dan tidak harus menebar di lemari es Anda. Tingkatkan pemahaman Anda tentang praktik diet aman dan pelajari cara memanfaatkan makanan secara efektif untuk gaya hidup sehat. Capai tujuan penurunan berat badan dengan:

- Kiat untuk menghindari 3 pembunuh diet apa pun
- Informasi orang dalam tentang peningkatan kontrol porsi
- Sendok yang sebenarnya tentang suplemen diet
- Analisis terbaru dari ahli penurun berat badan
- Solusi baru untuk menemukan tepi penurunan berat badan Anda

Makanan

Orang tua selalu memberi tahu anak-anak mereka untuk meletakkan ponsel mereka di meja makan. Sekarang Anda akan menjadi orang yang terpaku pada ponsel Anda dengan landasan Makan yang sangat berguna. Di sini Anda akan menemukan:

- Keseimbangan yang tepat antara kapan harus makan, dan berapa banyak yang harus dimakan.
- Petunjuk tentang cara membuatnya tetap sehat saat Anda sedang bepergian dan perlu makan di luar.
- Informasi yang membuka mata pada perangkap lemak tersembunyi di menu restoran.
- Segala sesuatu yang perlu Anda ketahui untuk memetakan rencana makan sehat untuk hari itu.

Kebugaran

Kebugaran adalah salah satu komponen paling penting dari penurunan berat badan dan kesehatan, tetapi sering kali yang paling sulit untuk dipertahankan dan memaksimalkan. Pecahkan masalah statis dan pelajari apa yang benar-benar penting ketika datang untuk berolahraga dan berolahraga. Di antara topik utama yang kami bahas:

- Apa yang harus Anda makan sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
- Bagaimana mengatur waktu makan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal dari sesi latihan Anda.
- Pentingnya penetapan tujuan dan merekam kemajuan.
- Alat motivasi yang akan membantu Anda tetap di jalur dan menurunkan berat badan.